* finden in Abhängigkeit mit dem Terminkalender der Paderborn Wombats statt
AUFNAHMESTOP (Ausnahme sind Frauen & erfahrene Sportler)
Luta Livre Basic:
Die Grundlagen des brasilianischen Ringens für Anfänger oder Ambitionierte.
Luta Livre Advanced:
Fortgeschritten Techniken des Luta Livre für erfahrene Sportler.
MMA Stand Up:
Für das MMA notwendige Techniken für den Standkampf. Beinhaltet Box-, Tritt-, Kniestoß-, Clinch- und Ellenbogentechniken.
MMA Basics:
Die Grundlagen des Mixed Martial Arts im Übergang zwischen dem Stand und dem Bodenkampf. Beinhaltet Würfe, Kontrollpositionen sowie Aufgabegriffe.
MMA/Luta Livre Sparring:
Lockere Trainingskämpfe in entspannter Atmosphäre unter Aufsicht von qualifizierten Trainern.
Ringen:
Ringerische Würfe für die Anwendung im Wettkampf, im Luta Livre, im Mixed Martial Arts sowie in der Selbstverteidigung.
Luta Livre Wettkampf:
Wettkampftraining im Luta Livre für Mitglieder des Wettkampfteams.
Open Mat:
Offene Mattenfläche für das eigene Training in unseren Disziplinen unter Aufsicht qualifizierter Trainer, welche euch gerne Antworten auf eure Fragen geben.
Brazilian Jiu Jitsu:
Die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu für Anfänger des klassischen Kampfstils im Gi.
Teutonic Lifting:
Funktionelles Fitness Training in der Form des Intervalltrainings für jedermann.
Selbstverteidigung:
Selbstverteidgungskurse speziell für Frauen und Mädchen.