AUFNAHMESTOP (Ausnahme sind Frauen & erfahrene Sportler)
* finden in Abhängigkeit mit dem Terminkalender der Paderborn Wombats statt

Luta Livre Basic:

Die Grundlagen des brasilianischen Ringens für Anfänger oder Ambitionierte.

Luta Livre Advanced:

Fortgeschritten Techniken des Luta Livre für erfahrene Sportler.

MMA Stand Up: 

Für das MMA notwendige Techniken für den Standkampf. Beinhaltet Box-, Tritt-, Kniestoß-, Clinch- und Ellenbogentechniken.

MMA Basics:

Die Grundlagen des Mixed Martial Arts im Übergang zwischen dem Stand und dem Bodenkampf. Beinhaltet Würfe, Kontrollpositionen sowie Aufgabegriffe.

MMA/Luta Livre Sparring:

Lockere Trainingskämpfe in entspannter Atmosphäre unter Aufsicht von qualifizierten Trainern.

Ringen: 

Ringerische Würfe für die Anwendung im Wettkampf, im Luta Livre, im Mixed Martial Arts sowie in der Selbstverteidigung.

Luta Livre Wettkampf:

Wettkampftraining im Luta Livre für Mitglieder des Wettkampfteams.

Open Mat:

Offene Mattenfläche für das eigene Training in unseren Disziplinen unter Aufsicht qualifizierter Trainer, welche euch gerne Antworten auf eure Fragen geben.

Brazilian Jiu Jitsu:

Die Grundlagen des Brazilian Jiu Jitsu für Anfänger des klassischen Kampfstils im Gi.

Teutonic Lifting:

Funktionelles Fitness Training in der Form des Intervalltrainings für jedermann.

Selbstverteidigung:

Selbstverteidgungskurse speziell für Frauen und Mädchen.